Zapatillas de ciclismo: cómo elegir

Sep 10, 2013 Ropa 0

Se puede ir en bicicleta en casi cualquier calzado, pero cualquier persona que viaja con regularidad debería beneficiarse de zapatillas diseñados específicamente para el ciclismo. Las zapatillas compatibles con sistemas de pedales «clipless» son un paso hacia delante si buscas una mayor eficiencia con tu bicicleta. En este artículo encontrarás cómo elegir zapatillas de ciclismo y las diferencias entre las opciones de calzado para bicicletas de carretera, de montaña, turismo y paseos casuales.

Zapatillas Bontrager RXL

¿Por qué usar zapatillas específicas para la bici?

Si eres de los que utiliza la bicicleta con pedales planos (plataforma), probablemente ha visto pasar con velocidad a corredores con los pies firmemente anclados a sus pedales. Pero, ¿Son las zapatillas “clipless” y los pedales automáticos una buena opción para ti? No temas, las zapatillas de bicicleta y los pedales automáticos son parte de una progresión natural para hacer su conducción más eficiente y menos fatigosa.

En comparación con los típicas zapatillas deportivos, las zapatillas de ciclismo están diseñados con suelas más rígidas para proporcionar la transferencia de energía de manera más eficiente cuando pedaleas. Estas suelas rígidas también protegen tus pies y ofrecen apoyo para reducir los calambres y la fatiga. Las partes superiores son también relativamente rígidas para una mayor sujeción.

Las zapatillas de ciclismo suelen ir emparejadas con unos pedales compatibles para mantener los pies firmemente a la bicicleta. Esta combinación de zapatillas-pedales “clipless” ofrece un control sin igual y con una mínimo gasto de tú energía al pedalear antes de que alcance la rueda trasera.

Tipos de zapatillas para la bici

Si estás pensando en el pedaleo “clipless” pero no estás seguro por dónde empezar, no te preocupes. La elección es fácil según el tipo de ciclismo en bicicletas que practicas.

Zapatillas casuales (Sport)

Sandalias Keen

Si utilizas la bicicleta casualmente (por ejemplo, a 10 Km o menos) y ir en la bicicleta cómodo es su principal preocupación, posiblemente no necesitas unas zapatillas de ciclismo específicas en absoluto. Considera la posibilidad de unas zapatillas de senderismo ligeras. Aunque no ofrecen la rigidez en la suela y no funcionan con un sistema de pedal «clipless», se pueden utilizar con pedales de plataforma equipados con clips para los pies o las correas.

Una categoría emergente es el llamado ciclo híbrido / calzado casual. Parecen zapatos casuales (o incluso sandalias) y permiten un fácil caminar, pero sus plantas ofrecen compatibilidad con los sistemas de pedales “clipless”. Este estilo versátil es una gran opción para el ciclista casual o que utiliza la bici para la ciudad.

Zapatillas para el ciclismo de montaña

Zapatillas Specialized BG Taho MTB

Estas zapatillas tienen una suela bastante dura para un pedaleo eficiente, pero con la suficiente flexibilidad y una suela de goma para permitir una buena tracción para andar sobre suelo accidentado. Ofrecen un cordón o un sistema de cierres de gancho y lazo (como los cierres de la marca Velcro®) que se ajustan a la forma de la zapatilla y ofrecen protección para los dedos de los pies.

A medida que subimos en el precio, ofrecen características tales como suelas más rígidas, peso más ligero, el aumento de pie y / o protección del tobillo, revestimientos impermeables, cierres de gancho y lazo adicionales o una tira de tipo hebilla y trinquete para un mejor ajuste y la seguridad del pie. Algunos zapatos también ofrecen picos pies desmontables para la máxima tracción al desmontar su bicicleta.

Las zapatillas de bicicleta de montaña automáticas utilizan el sistema de tacos de 2 agujeros, por lo que deberás hacerlo coincidir con un pedal compatible.

Algunos las zapatillas de bicicleta montaña tienen una suela plana y no pueden usarse con pedales de sistemas de tacos . Estos estilos están diseñadas específicamente para su uso con pedales de plataforma (y clips para los pies opcionales).

Zapatillas de ciclismo de carretera

Zapatillas carretera Bontrager RXL

Las zapatillas de ciclismo de carretera son diseñadas para pedales automáticos y sistema «clipless», se distinguen por sus suelas excepcionalmente rígidas para facilitar la transferencia de potencia a sus pedales. Aunque son eficaces para ir en bicicleta, no están diseñadas para caminar por mucho tiempo debido a su falta de tracción en la suela y su incapacidad para flexionar.

Prácticamente todas las zapatillas de carretera ofrecen una construcción liviana y una buena ventilación. Si buscas unas zapatillas básicas echa un vistazo a nuestro artículo las mejores zapatillas de ciclismo baratas. Conforme miras a los modelos de mayor precio, se utilizan materiales como la fibra de carbono para aumentar aún más la rigidez de la suela y sistemas de ajuste que permiten una mayor personalización. En muchos estilos, una pequeña almohadilla de goma en el talón proporciona la única tracción.

La mayoría de las zapatillas para bicicleta de carretera usan ya sea 3 ó 2 agujeros en el sistema de tacos por lo que deberás hacerlo coincidir con un pedal compatible.

Disponible en: Evans Cycles 142.39 € Ver

Una notable nicho en el ciclismo en carretera es el calzado específico de triatlón. Las «zapatillas Tri» se construyen para un rendimiento en la carrera con la máxima transferencia de energía y de una simplificada entrada / salida del pie para las transiciones dentro y fuera de la bicicleta.